新手求助呀！！！！

绝恋天狐 · 发表于 2011-6-5 21:10

本人想练成杂质封面的那种男模的身形，而不是块特大那种，请问应不应该上重量。男模们的胸肌都是很平的但型特别好，我自认为他们不是上重量炼成的，请高手指点！！！！

绝恋天狐 · 发表于 2011-6-6 11:31

怎么没人解答呀？

freedman · 发表于 2011-6-6 14:19

本帖最后由 freedman 于 2011-6-7 20:06 编辑

轻量多次数！~

绝恋天狐 · 发表于 2011-6-11 11:32

freedman 发表于 2011-6-6 14:19 ]. s& V2 w- E- O% T) N
轻量多次数！~

十分感谢！！！！

liangli · 发表于 2011-6-12 15:14

如果你是新手
轻量多次数没有什么作用.
应该是用相对重量.

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