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楼主: mixli

深蹲祥解

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仰涡奇 发表于 2010-11-2 13:48 | 显示全部楼层
深蹲,连大腿的王牌动作!顶!
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xx394964862 发表于 2011-2-22 17:01 | 显示全部楼层
顶顶更健康
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廖旭昭 发表于 2011-3-3 08:32 | 显示全部楼层
很好不错  
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ivwpyk 发表于 2011-3-11 18:24 | 显示全部楼层
深蹲这个动作着重锻炼的是腰以下的肌肉群,从而能够增加流向骨盆区域的血液,勃起也就相对容易了。
闲暇时多做一些深蹲运动.gif
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Michael 发表于 2011-3-11 22:00 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶!好帖!
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狂妄 发表于 2011-3-12 09:30 | 显示全部楼层
嗯,很经典的动作,我也常做这个动作,效果真的很好
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愽/aiq圊 发表于 2012-1-10 00:57 | 显示全部楼层
必须练么. a/ L" {! L# J
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wrtn2012 发表于 2012-1-18 16:54 | 显示全部楼层
今天要练腿了,再次学习深蹲的技术要领。
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qjhy051702 发表于 2013-4-9 20:11 | 显示全部楼层
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