2009年5月幸运之星——唐伯虎修彩电（公务员增强体质）

（唐）
5.25
" l2 L, p( s, o8 G4 a1 K) I' {, `% i从今天起想详细说需练过成了，主要谈心得
! G. }4 N2 {3 ~0 G1 B( U) q2 J饮食以粥，豆浆、青菜、为主，再加一些蛋清、鸡肉、牛肉
# O  e8 q1 }% U7 o' r早晨照例晨跑，每当周日踢完球，第二天跟腱痛的厉害
& y6 u2 o. e& l' ^, E/ s, C& j! J晚上在健身房照惯例，2000米热身，今天练得是腿和腹部，按照较练得要求做的。还多加了几组，
最后是1000个跳绳结束
今天体重好像在85.5了，小鼓励一下!

可惜~ 最后没成果照  Jerry 留

左旋是什么啊，你们都在喝？

12# jerry


ddfadfafadfdf