请教增补粉的问题

健身4个月，之前没有服用任何的增补粉，请问一下，有没有哪种增补粉可以包含了蛋白粉、谷氨酰胺、维生素等等健身后所需的营养，实在不想大罐小罐的东东一大堆的往家放，呵呵，请达人指教，谢谢！

哈哈 有一款美瑞克斯的增肌粉，正在搞促销。基本合乎你的要求。

: m5 Z$ T5 `5 b& B蛋白粉、谷氨酰胺、维生素等都含有。
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参考：
4 h0 ]% D: |0 n5月促销，美瑞克斯6磅增肌粉，直降140元，398元~
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=11094&fromuid=2
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增肌粉热量比蛋白粉大，都含蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素，只是营养比例不一样。
胖人吃蛋白粉，瘦人吃增肌粉，自己选择吧。

谢谢二位指导！

我身高165cm，体重65公斤，那请问是食用增肌粉好还是食用蛋白粉好？
我只想线条美一些，不太希望增加肌肉的面积块头