勾踢的训练方法

勾踢的训练方法

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任何技术只有通过切实有效的训练方可发挥实际作用，否则，纵然知道技法的运用，却不拥有赖以发挥的必备素质，一切则无异于纸上谈兵。
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空击：原地或结合各种步法来练习勾踢技术，初学者即便告诉他扭腰调髋的发力技巧，自己也可能感受不到，惟一途径只有不懈努力，久而久之自会找到踢击的“感觉”。
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沙袋练习：踢击沙袋是练习勾踢的绝好方法，可获得踢击的爆发力。另外，借助它还可改善腿部机能。练习时可通过声音判断你的踢击是否具有穿透力。
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. l/ L: d2 f, j! o击靶：击靶一向被认为是现代培养高深踢技的最佳工具，它既能替代沙袋，又能结合实战作各类踢打，会协调身手，使练习者更加敏捷。
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柔韧性训练：历来，任何腿技高手无一不重视柔韧性，否则自己的功夫便要大打折扣。可以说，它是所有武术形式的重要组成环节。欲练习上好的腿法而无扎实的柔韧功底，则根本无法挖掘踢击的最大潜力，对于勾踢动作，我们可根据勾踢的实际需要作针对性练习。

( n- r0 J* G8 g' |实战：搏击的最终目的即是实战，一切练习均为实战服务，多数功夫家对缺乏实战者的不屑也源于此。事实上也是任何形式的训练也替代不了真实的对抗。
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练习者在掌握一定技能之后则要投身实战，不断地积累体会身体感觉，譬如距离感、攻击角度、出腿时机的把握等等，在实际接触中去积累经验。

8 A1 w+ e6 G) @- p发帖人：旋风

写的很好，给个好评，呵呵，事实上格斗心理也非常重要