2009年7月14日签到交流

来了。。。。。。。。。。。

我来签到啦

签到签到~~

签到
% h+ q. r+ l/ [; M7 b5 V在外跑了一上午
: ?1 U8 j9 A7 m那个累啊
. f. }$ f! {0 [8 G+ |3 J. q谁跑谁知道

头顶炎炎烈日
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脚踏滚烫大地

; A! a  N8 l0 k0 x% `, a4 y0 Q8 u那滋味那感觉

, C* w: D- y0 t! m& J* X: c+ _真是如你所说

谁跑谁知道
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签到了，假期回家锻炼！！

冬练三九夏练三伏

这种以锻炼意志为主要目的的健身方法需要选择合适的时间、方式展开。

夏季尽量采取心跳120跳以下相对温和的运动，例如打羽毛球、瑜珈、慢跑、游泳等。

长期在空调下进行高强度的锻炼，容易出现腰酸背痛，最好还是选择新鲜空气的场所。

目前为止还未有应聘者
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看来明天还得继续

俺也签个到！！