土豆泥

健身后可不可以吃肯德基的土豆泥？
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可以吖！健身后要补充养分！

终于找出了=]
" y' u& z0 V# B( z% ^% i0 I' ?肯德基土豆泥：
8 A3 `7 I. s& t1 I7 }) \. J能量（kj）253
蛋白质（g）1.6
) u' G# ^0 D6 ~- a脂肪（g）0.6
碳水化合物（g）11.8
; E, e. y9 j3 ?! ~* ^膳食纤维（g）1
6 Q8 {* `, s/ U" f/ L6 \# K钠（mg）165
: U5 d% [, d, g  Q钙（mg）2
# W; a! p3 m2 C; l  v" i% g1 d6 j锌（mg）0.13
铁（mg）0.2
) H4 Z$ Z) B6 ?  E* T不知道吃了对长肉有没有功效？？

回复 yuwin001 的帖子

谢了...=]............

土豆是好东西，是很好的碳水来源，天然加工的虽然色香味不如快餐食品，营养价值更胜一筹，还有就是如签到贴中所说，如晚上健身后要适当少吃点，当然离睡前越早越好，否则容易转化成脂肪积聚体内