健身前的瘦小身子,不要扔菜叶

轟天炮 · 发表于 2011-5-2 20:14

请问象楼主这样的腹部要做什么样的针对性锻炼减脂更快呢

腹部的脂肪挺难缠的，而且一不小心吃多了，坐久了，一天的运动就做无用功了

还有象这样要想效果明显有必要上下午都做有氧运动吗

泷泽水月 · 发表于 2011-5-2 21:48

我不知道何做有氧运动,也不知道如何减脂.呵呵,所以来听大家介绍的. 不要责怪任何人的言语,每个人都有自己的观点. 多听则明,偏听而暗. 只要都是善意的,真诚的,善意的建议都是良言.

aaa565084624 · 发表于 2011-5-3 15:55

要求站长屏蔽穿内裤出来溜的

泷泽水月 · 发表于 2011-5-4 09:45

穿内裤的要屏掉呀, 那以后发不穿内裤的吧!!!
真想不明白.

小军长 · 发表于 2011-5-7 19:44

本帖最后由小军长于 2011-5-7 20:07 编辑

就年龄来说这样的算好的了加油
其实了我比楼主还要瘦哇

奇偶偶 · 发表于 2011-5-13 16:43

不错，支持你噶！

→‰卜变←彡 · 发表于 2011-6-5 15:31

学习中..........

kangmeiwei · 发表于 2011-6-14 17:05

支持你，我也38岁，我这周开始锻炼，这话别让杰瑞听到，这厮能打死我

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