2011-4-25签到-17.碳水化合物

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来签到.睡觉.明天继续甩铁巴..
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下午注意事项训练后加餐
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2 Q8 j3 w, e* c3 J; y! s5 Z3 P减脂第十七招：碳水化合物
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明日更精彩
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* z  s6 R6 _5 [/ ?# |: @! u; L; l减脂第十八招：蛋白粉补剂
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2 h- s3 i3 C7 g* ]' ^& Z) y& R$ s为神马老来晚

签到  呵呵  睡觉

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这星期很忙啊，过来签个到

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爬完山回来签到

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