男人裸睡需了解的事项

裸睡优势和注意事项

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      许多人都有裸睡的习惯，裸睡一方面没有束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助，深受年轻人的喜欢，其中也包括男人。
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　　裸睡优势：

　　1、裸睡能美容促代谢

, u5 H* ?  q- w( @/ v8 x. @/ H- ~　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
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　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

　　2、裸睡护私处更威猛
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3 q+ }$ R/ Q2 _# d% B　　忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。

　　内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。专家说： “ 男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。 ”

      裸睡需注意：

; X# S6 B" a8 }      裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。那么，男人裸睡需要注意什么?我们来了解一下。

# L) [' g5 }6 e$ O; K5 F      首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

      其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

      再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

7 T3 \+ A5 Y% R% a" Y6 m9 l7 H* x) s      最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

      需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。

　　明星裸睡推崇语录

　　王力宏：“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。”
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  W+ M' s& Y2 l5 }4 P& `$ A. o; c& w       蒋伟文：“裸睡让我可以感觉到皮肤在呼吸的声音。”

1 i4 n0 [$ p: L       张智成：“全身脱光睡觉，既省电费又舒服。”

9 H( y8 t7 r- u; Y       黄维德：“我是彻底的裸睡主义者！”

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　　一、凉快

* }; K. l( K0 ~* j# Z  k　　一丝不挂，是夏季凉爽的顶峰。打开窗户，让月光洒在床上，让徐徐晚风吹起每一根毫毛，无牵无挂，大梦到天明，让别人羡慕而死。

3 l4 S, n5 i' u( G% }　　二、节约国家电力资源

( ~9 g0 h) m7 [1 d　　据权威部门统计，凡是夏季开空调盖被子睡眠者，３６．９６％以上具备傻冒嫌疑。裸睡因为凉快，既不用开空调，也不用开电扇，为国家节约了电力资源，为国民经济的发展做出了贡献。

5 L6 i( Y6 e& o8 H/ L* j6 y　　三、节约家庭开支

* v3 N0 b; g7 G6 |) u4 ?2 L! I　　裸睡因为凉快，不用开空调和电扇，不仅为国家节约能源，而且为家庭节约了用电开支。当然，因为不穿内裤和睡衣，在服装购买方面也会节省不少。

. P) T8 s) i7 w% ]　　四、节省时间

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　　夜晚洗澡后，不用翻箱捣柜找内裤，直接上床睡觉，省事。早上起来直接淋浴，又方便又省事，不用担心上班迟到。穿着干干净净的内、外衣，迎着清爽的晨风去上班，一整天都会心旷神怡。

$ d4 c6 H% X: M8 Q" R$ K; q　　五、有利于健康

* Z- q* d/ V& Y) {3 _1 P9 K　　夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。决没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

. F) H8 B) W4 M% D　　六、利于保护男性生殖机能

- g8 H6 @; `; h　　夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

; P  X( v9 j2 a% K　　七、利于增强男人自信

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　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

1 x" {" x, J1 n( U& E3 i2 x' K8 m　　按阴阳学说，半夜十分，万籁俱寂，正是阴阳交替，万物勃发之际。裸睡，因为没有任何束缚，男性的生殖器也最容易恢复活力。男人最喜欢吹嘘自己的能力，而当一个男人每天深夜醒来，感受到自己英姿勃发的下体时，那种自信是由内而外自发的，是战无不胜的。

　　八、有利于增强夫妻感情

+ j- L: Q7 S0 b, \% c　　裸睡比较适合单身男人。对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。
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　　九、有利于防止被盗，保护家庭财产

9 N3 i( l: h/ e5 [　　常言说：日日防贼，夜夜防盗。试想，当一盗贼夜晚撬门而入，潜入卧室，抬头猛见床上白花花一赤裸怪物，这出人意外的一幕，必然令窃贼惊慌失措，可能当时就吓得“妈呀”一声，掉头就跑。裸睡，会给击退盗贼带来意想不到的喜剧效果。
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　　十、有利于助人为乐，构建和谐社会

7 Z. }8 s7 K9 y. v0 z7 X　　一个心胸开阔的大男人，白天不能和女人计较，夜晚不能和蚊子计较，即使蚊子在身边叽叽歪歪，也大可不必一巴掌拍死。是男人你就脱光了，接受蚊子的考验。做一个乐善好施的人，给小动物们来一次无偿献血，用自己的爱心拯救饥饿的生灵，也免得把血献给了采血站，还老担心会被黑心人倒卖。
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　　十一、方便晚上起夜

8 |% o% \& m4 h( u$ W, v! K　　晚上起夜对于绝大多数人来说，是一件挺不情愿的事情，尤其是冬季，非要离开温暖的被窝跑去上厕所。但假如你裸睡了，可以大大缩短起夜的时间，省去了不必要的中间环节。

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哈哈哈哈，沙发

学习了。。。

最后这个图片好性感啊~！
2 B2 Z9 V2 }$ _  r神马叫身材

一直在裸睡，从来未间断。被套也换过好多条

happyzjie 发表于 2011-4-21 16:51
: d6 \5 |6 m/ M+ |最后这个图片好性感啊~！
) ?* g& k$ J1 U' A* F& c, K& Y神马叫身材

$ F+ h  w- f/ _$ D8 w5 P" M长期坚持裸睡的结果

最初的旅行 发表于 2011-4-21 16:57
  H7 e" ^4 n  V- T, M% c一直在裸睡，从来未间断。被套也换过好多条

不冷不热的季节正是培养裸睡习惯的好时候，裸睡很美妙谁体验谁知道～

九、有利于防止被盗，保护家庭财产
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　　常言说：日日防贼，夜夜防盗。试想，当一盗贼夜晚撬门而入，潜入卧室，抬头猛见床上白花花一赤裸怪物，这出人意外的一幕，必然令窃贼惊慌失措，可能当时就吓得“妈呀”一声，掉头就跑。裸睡，会给击退盗贼带来意想不到的喜剧效果。

对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。