小意外，敬告健友注意！！

中成 · 发表于 2011-4-19 08:56

本帖最后由中成于 2011-4-19 09:26 编辑

      昨天在健身房练上斜卧推时，在最后一个推完把杠铃放到支撑杆上时，左边没有搭上，杠铃瞬间下砸，杠铃杆歪斜碰到了脑袋，杠铃片随着惯性飞滑出去，砸到地上。当其他人听到声音都看着我，我就在那斜举着杠铃，都懵了！！一会健友反应过来，帮我把杠铃扶好。
   我起来谢过健友后，摸摸脑袋感觉没啥问题。算了，今天没法练了，丢脸丢大了。
   事后，我分析了原因：思想不集中。因为我在准备做最后一组时，就想做完了洗澡、走人。在做的过程中，尤其是最后一个，思想松懈，杠铃放没放到位也没有在意。结果造成了此次事故。万幸的是杠铃片没有伤到别人。
   由此，本人把这件小事发到网站里，提醒各位健友注意，在没有旁人陪练的情况下，思想一定不能开小差，小差能铸成大错。锻炼时如果自己弄伤了，是自己的事。如果不小心上到别人，就不好办了。