左右胸肌不平衡

circa · 发表于 2011-4-18 22:47

左右胸肌明显的不平衡，左侧饱满，右侧扁扁的...

以前经常做俯卧撑，可能是左右手力量不平衡引起的吧

最近在健身房有意做了单侧训练，效果不明显。现在连卧推都不敢做了怕越来越不平衡......

有人说胸肌厚到一定程度，差别就不明显了，是这样么？

健身快乐 · 发表于 2011-4-19 08:24

健身快乐 · 发表于 2011-4-19 09:12

白色年轮 · 发表于 2011-4-19 09:25

我也是，主要是左侧胸肌有点鸡胸。。。

maieuyt · 发表于 2011-4-19 11:28

circa · 发表于 2011-4-19 14:32

论坛好人多啊谢谢各位了

双子剑 · 发表于 2011-4-19 15:45

每次单独练完右胸后，再做几组左臂肌肉训练，以免胸肌平衡了双臂又不对称了！

maieuyt · 发表于 2011-4-19 16:22

非常不错顶顶

TNT · 发表于 2011-4-20 22:35

好帖子，顶起来

wvtmk · 发表于 2011-4-29 09:11

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