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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › ☆ 阿弗斯最新腿部训练录像！
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☆ 阿弗斯最新腿部训练录像！

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杨天天 发表于 2011-4-16 11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
☆ 阿弗斯最新腿部训练录像！
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 楼主| 杨天天 发表于 2011-4-16 11:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 杨天天 于 2011-4-16 11:38 编辑
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《锻炼前看你训练录像，给你无限训练动力和增加热情度！》
% F: L; d4 Z; T8 b9 E! y

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jerry + 1

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狂妄 发表于 2011-4-16 11:39 | 显示全部楼层
以最快速度抢占沙发
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狂妄 发表于 2011-4-16 11:42 | 显示全部楼层
没想到沙发被天哥自己坐了

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杨天天 + 1 哈哈......除我之外没你依然是沙发。加分奖.

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aboluo 发表于 2011-4-16 12:00 | 显示全部楼层
精彩不容错过，锻炼更有效果

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杨天天 + 73 加分奖励！

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xx394964862 发表于 2011-4-16 12:38 | 显示全部楼层
腿一直是弱项，可惜在家不是很好练

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杨天天 + 60 呵呵......同样可以。在家可以做哑铃深蹲，.

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中成 发表于 2011-4-16 12:52 | 显示全部楼层
我腿练得少，帮主的帖子勾起了我的欲望，努力练腿、均衡发展！！！

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杨天天 + 1 加油！加分奖励！

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蓝色火熖 发表于 2011-4-16 13:06 | 显示全部楼层
衣服越穿越少，练腿越来越重要！

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杨天天 + 60 加分奖励！

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wvtmk 发表于 2011-4-16 13:19 | 显示全部楼层
劲爆的音乐和动作 熟悉的氛围和感觉  训练有伴就是好

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杨天天 + 73 加分奖励！

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jerry 发表于 2011-4-16 13:41 | 显示全部楼层
男人~ 别忘了练腿。
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