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春季天气渐暖,应当早睡早起,早晨起来在公园、路边散步,能保持一天充足的精神。
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# a6 [* G% \4 ?* j夏天应当晚睡早起,夏天不适应剧烈活动。
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8 O' \7 Y0 o# X+ s3 A秋天跟春天基本符合。
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冬天应当早睡晚起,
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这样才能符合养生之道。
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