恩恩

2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看
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减脂的30种妙招

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减肥总纲

8 ?* _3 T. ?4 V3 A* ^/ n! ~" k2 r      如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。

      无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！
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正是健身好时候，为了棱角分明的腹肌加油练起来

腹肌很不错啊

练一个月了 太瘦了  怎么增肥啊  俄挺式的俯卧撑我能撑起来但放不下去

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% f  v1 {# }: ^' o我每天练20分钟你呢！！

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5 E" I) J$ n8 g: R# I+ \) u是不是真的啊

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2 C% {* w7 \# {- m( @; }谢谢鼓励  继续努力 一起加油

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视频是这样的啊 没办法又是晚上

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) o: R2 w" C2 b5 G3 W: |+ ~, H2 O我有空就练吧

不错   顶一下  有点太瘦了