☆ 最新男子肱三头训练录像！

402374773 · 发表于 2011-4-14 23:15

雄壮

maieuyt · 发表于 2011-4-15 09:49

对肱三头肌越来越有感觉了

中成 · 发表于 2011-4-15 16:35

与天哥讨论下，他在做窄卧推时，前几次为什么不做到位呢？还有他多次做反手下拉，是不是比正手下拉更有效果？
还是那句话：给力、刺激，看着看着我的肱三都在痛。谢天哥分享。

帕菲克 · 发表于 2011-4-17 10:31

太强壮了！好帅呀

帕菲克 · 发表于 2011-4-17 11:44

不错的视频

ivwpyk · 发表于 2011-4-18 15:43

尽可能的全面刺激到肱三头肌的每个部位，会使你的三头肌长的更好。

liruobai · 发表于 2011-4-18 15:51

太帅了！！！

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