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☆ 最新男子手臂训练录像!

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杨天天 发表于 2011-4-12 18:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 杨天天 于 2011-4-12 18:41 编辑
- E4 O# F1 Y; A+ j% x3 ^6 K- V) B& z% p# \0 T0 G2 o& K
☆ 最新男子手臂训练录像!
 楼主| 杨天天 发表于 2011-4-12 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 杨天天 于 2011-4-12 18:36 编辑 ( Z8 ^2 p6 v3 \4 {

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《锻炼前看你训练录像,给你无限训练动力和增加热情度!》
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Michael 发表于 2011-4-12 18:49 | 显示全部楼层
谢谢天天!总是分享精彩视频!

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参与人数 1铜钱 +8 金币 +2 收起 理由
杨天天 + 8 + 2 呵呵.......好好学习,天天向上!

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中成 发表于 2011-4-12 21:37 | 显示全部楼层
看老外训练就是给力,刺激眼球,和我们体型相差太大,我们只能做观众。帮主能不能找点国内的?

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参与人数 1铜钱 +8 金币 +1 收起 理由
杨天天 + 8 + 1 呵呵......国内一般很少拍训练录像!所以很.

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xx394964862 发表于 2011-4-12 21:56 | 显示全部楼层
給力,看看更有力

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参与人数 1铜钱 +60 收起 理由
杨天天 + 60 加分奖励!

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l962281180 发表于 2011-4-13 08:25 | 显示全部楼层
继续过来找动力

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参与人数 1铜钱 +60 收起 理由
杨天天 + 60 加分奖励!

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狂妄 发表于 2011-4-13 10:37 | 显示全部楼层
自叹不如

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参与人数 1铜钱 +60 收起 理由
杨天天 + 60 加分奖励!

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凯文 发表于 2011-4-18 10:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 凯文 于 2011-4-18 10:55 编辑 % i6 R; V- S/ ^+ P
/ X: [$ D- d6 p2 K+ R6 {! N& @8 q
训练有伴更高效http://www.yingk.com/forum-v ... 7-fromuid-1899.html
& y$ R4 A, L2 b$ y" @+ {* W. m一名了解你的能力及身体语言的有经验的训练伙伴将能够很安全很有效地帮助你突破力量极限。
有些训练技巧,如力竭法,强迫次数法和退让性训练等。都必须在训练伙伴的帮助下完成.bmp
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cwxzy 发表于 2011-4-18 11:44 | 显示全部楼层
好帖子,顶
$ K9 u& W' N8 p  s

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参与人数 1铜钱 +21 收起 理由
杨天天 + 21 加分奖励!

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o'Hearn 发表于 2011-4-18 13:59 | 显示全部楼层
因为增添了太多动力 所以训练起来非常热情
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