一般的健美补剂会不会给身体带来负担

      今天在论坛里看了一篇关于佛莱克斯。惠勒的帖子，说他为了冲击奥林匹亚冠军而服用违禁药品，造成肾衰竭，不得不移植。我想问一下我们平时锻炼，假如一天3次补蛋白粉，再加上肌酸、谷氨酰胺、左旋肉碱什么的会不会也对身体比如肝肾造成负担或伤害？我们怎么控制这个量呢？我现在只喝蛋白粉，一天2次有点担心自己了。
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顺便问一下，有哪些违禁药品，都有什么作用，好奇而已。

期待高人回答哦！

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健康第一，哈哈，我以前也不敢喝蛋白粉。因为不了解。

5 E4 H' V/ O) r8 `- w; O1 A我们不会去吃违禁药品。只吃质量保证的营养品。
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所以我们网站引进的PF和美瑞克斯，都是在中国设置外资独资公司的。直接供给精彩健身网友。质量保证，请放心。
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蛋白粉最好不要空腹喝，和碳水化合物一起吃。主要成分就是蛋白质。
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& d+ P' T  ?# d% x+ O- }* N$ Q复合肌酸是健康的不用停用。一水肌酸要停用，对肾脏肝脏有负担。所以我这不推荐一水肌酸的。推荐最先进的复合肌酸。谷氨酰胺、左旋肉碱也是营养品。谷氨酰胺我没吃过。左旋肉碱只要工艺好，是安全的。
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吃的东西要吃好的。别贪小便宜。我现在喝PF的蛋白粉为主，偶尔也喝美瑞的蛋白粉。现在倒是不敢喝国产的酸奶了。

我知道南京这里有个朋友，出售类固醇。就是激素。直接注射在肌肉里。增加围度的。
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《健美先生》四月刊精彩文章——走出初级健美误区http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10510-fromuid-1710.html
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0 W5 R9 v6 @; W% j误区四：吃了补剂明天就是大壮、补剂比饮食更重要
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* g" W3 s3 w9 e4 B       这是过分依赖补剂的心理。补剂就是补剂，不是神药。我们在训练后应该给身体额外的营养补充，这样更有利于肌肉的生长，但绝对不是快速的。科学的锻炼+科学的营养补充+合理的饮食才是肌肉生长的基本因素，所以你就是在补剂上花上几十万，其他的做不到也是白费。正确的认识和使用补剂很重要。

误区八：自己没有接触过的东西都说不好
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       前几年记得很多人都说蛋白粉是药，现在用的多了开始说其他的东西是药了，你真正了解它们吗？不是问你用过没有，而是你有没有学习过相关的知识呢。不要吃不到葡萄说葡萄是酸的了，你去吃一次就知道了。
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据说蛋白粉喝多了会加重肾脏排泄氮的负担，是不是啊？

guxiaohua66 发表于 2011-4-11 15:31
8 B$ O/ k* K# d$ M9 d/ S& M据说蛋白粉喝多了会加重肾脏排泄氮的负担，是不是啊？

7 v' u. ]# C6 w蛋白粉好贵的，适量服用经济又合理，如果你觉得钱多花不了，可以喝一份扔一份

回复 guxiaohua66 的帖子
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你听谁说的？哪里的依据？我记得有专家说吃苹果不要削皮，皮有营养，一段时间后专家又说吃苹果要削皮，皮有残留农药。所以说，没有根本的绝对，你自己认为可以就行。不抽烟的能早走，大烟枪能一百多岁，就是这个道理。我一直吃蛋白粉的

吃不到葡萄说葡萄是酸的，吃多了葡萄那肯定也是酸的，将锻炼和补剂完美结合起来自然会收到事半功倍的效果！

2010年卡特非赛季饮食全公开http://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-4477-fromuid-1886.html补剂的摄入的训练的刻苦是成正比的

听谁的呢？