腿骨折愈合后，肌肉如何恢复？

偶叶 · 发表于 2011-4-1 22:15

腿骨折愈合后，腿部肌肉萎缩，两条腿不一样粗怎么恢复到一样呢？

惬意生活 · 发表于 2011-4-1 22:20

教练问的问题真不专业。。我以前也手骨折过现在用请重量恢复性训练骨折的腿啊等2条腿力量纬度一样就一起练被

惬意生活 · 发表于 2011-4-1 22:22

补充一点没2年的完全恢复期你就别用大重量骨折过的地方很脆弱的要慢慢适应加强！

最初的旅行 · 发表于 2011-4-2 08:34

这个应该要专门问医生跟健身教练

jerry · 发表于 2011-4-2 11:40

看来楼主碰到有需要康复训练的学员了。

我同意楼上几位的看法。先低强度康复训练。如果你不是很擅长，就让学员请教医院康复科的医生。

活力健客 · 发表于 2012-1-5 21:27

应先选好动作，再慢慢加重

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