再帖一张，昨晚没事瞎拍的

Michael · 发表于 2011-3-31 13:17

非常棒的腹肌，楼主晒晒练腹肌的经验吧

spinks · 发表于 2011-3-31 14:51

回复最初的旅行的帖子

好厉害漂红就太嫩了……

spinks · 发表于 2011-3-31 14:52

回复凯文的帖子

手机拍着的拉焦距进了，所以不清楚，灯也不行

bestbuddyjm · 发表于 2011-3-31 14:53

本帖最后由 bestbuddyjm 于 2011-3-31 14:53 编辑

腹肌很整齐，咋练的？说来听听，分享一下！

bolwslm · 发表于 2011-3-31 21:26

腹肌咋练的分享一下经验哈哈哈

spinks · 发表于 2011-3-31 21:36

拿能组装的哑铃当健腹轮用效果很好，都试试看

icho · 发表于 2011-4-1 14:49

我腹部的脂肪太顽固了。虽然每次锻炼都做卷腹，但是脂肪太顽固了。

spinks · 发表于 2011-4-1 20:20

回复 icho 的帖子

脂肪顽固就得加强有氧了

Ringman · 发表于 2011-4-1 22:02

老兄，有空凑一块喝两杯

菲戈戈 · 发表于 2011-4-2 15:27

帅气的腹肌..

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