深蹲2.0

suofengasd · 发表于 2012-10-22 23:30

ddddddddddddddddddd~!!

若即若离 · 发表于 2012-10-24 19:41

要的就是这个

poemming · 发表于 2012-10-25 09:15

昨天深蹲了，今天早上下背有点不良的感觉，应该是昨天深蹲的时候不懂得控制背部，所以今天要来论坛看看深蹲训练，我身高也比较高，190，可能深蹲会有点麻烦但我一定会坚持每星期两次

yghr1991 · 发表于 2012-10-25 20:38

先顶起再说。。。。。

poemming · 发表于 2012-10-30 10:50

你好/梁兄:能跟我说说第5周吗？怎么在组数哪里有3有4的？

【AK】 · 发表于 2012-11-1 18:34

盼望这个贴子很久了

hong52922305 · 发表于 2012-11-2 15:04

学习谢谢

x9547 · 发表于 2012-11-5 12:02

学习一下！！！

fujunxing · 发表于 2012-11-14 12:19

是个好办法

369530955 · 发表于 2012-11-14 13:29

一定要顶。

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