李小龙的健身之道和训练计划（手写输入，精心配图）

健身缘 · 发表于 2011-3-27 18:38

教科书中的卧推动作要求快推、停顿、慢放，李小龙刚是快推、快放、不停顿，造就了他充满线条、爆发力十足的胸肌。

这一句太好了

kingwilldong · 发表于 2011-3-27 18:51

李小龙偶像啊
~~

waituntil · 发表于 2011-3-27 19:18

一定要顶。。。。。。

健身快乐 · 发表于 2011-3-27 19:28

手写文章看起来就亲切

bestbuddyjm · 发表于 2011-3-27 19:34

谁知帖中字，字字皆辛苦！

为健友们服务，辛苦了。

惬意生活 · 发表于 2011-3-27 19:48

好贴必须顶！

lucky606 · 发表于 2011-3-27 21:01

顶，有力量的肌肉

仰涡奇 · 发表于 2011-3-27 21:51

李小龙，偶像啊！楼主辛苦了，加油！如此好贴先顶再细细品读！

仰涡奇 · 发表于 2011-3-27 21:57

回复凯文的帖子

手写输入确实辛苦，好样的！

梁祝 · 发表于 2011-3-27 22:12

bestbuddyjm 发表于 2011-3-27 19:34 " b$ x; p8 B: k
谁知帖中字，字字皆辛苦！
8 y" X r. I, q1 g. b+ d4 Y+ Y" r5 }6 ^6 ^5 y7 ~2 V! _5 ^
为健友们服务，辛苦了。

好一个谁知贴中字，字字皆辛苦，奖金

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