来看看，并说说自己的最近的情况

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有时间四处漂泊，就要学会挤时间健身，快走20分钟就属有氧运动，在居民小区单双杠器械上来几组引体向上和臂屈伸，就可以利用自身体重进行肌肉锻炼，有办法有行动有肌肉，加油！

健身无处不在啊！

关键在于心态，健身无处不在。