收藏本站设为首页
切换到宽版

 找回密码
 注册
搜索
硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 关于卧推造成的毛细血管破裂问题
返回列表 发新帖
查看: 1776|回复: 3

关于卧推造成的毛细血管破裂问题

[复制链接]
Yorlam 发表于 2011-3-20 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
去年卧推推的比较多，上胸连着三角肌前束部位有明显的毛细血管破裂，这个情况对训练对身体是否有影响
回复

使用道具 举报

jerry 发表于 2011-3-20 17:08 | 显示全部楼层
康复后再训练。0 U) _* ~/ b& X1 E* V& N
6 [8 f9 o5 z- r3 m( a
按摩热敷。活血化瘀。6 o5 i% m  {5 [* V; o: ^. E
; B, _# @/ F/ _5 _& D& \
健康第一，科学训练。+ W8 R+ S& t( Z
回复 顶 踩

使用道具 举报

xx394964862 发表于 2011-3-20 17:17 | 显示全部楼层
开始热身时把拉伸做好，做动作时动作做标准，应该会好点
回复 顶 踩

使用道具 举报

levapa 发表于 2011-3-20 20:56 | 显示全部楼层
调动的肌纤维越多，你就可以更多的增长肌肉围度，当然前提是做好热身、拉伸和保护。- T% B9 K9 @* K7 A) `

$ b/ V) T9 U% o8 A" d
回复 顶 踩

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-7 20:25

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表