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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 肩 › 三角肌爆破
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楼主: 梁祝

三角肌爆破

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xinggui922 发表于 2012-6-9 09:38 | 显示全部楼层
很不错，练习三角肌。不过本人只有哑铃，可以哑铃耸肩练习斜方肌，至于三角肌就可以采用哑铃前平举，侧平举，肩上推举来训练
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28216635 发表于 2012-6-9 13:35 | 显示全部楼层
三角肌无敌！！！
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物是人非 发表于 2012-6-9 14:43 | 显示全部楼层
学习学习!!!!
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ssbook 发表于 2012-6-10 19:11 | 显示全部楼层
啥啥啥，看看
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肌肉大站脂肪 发表于 2012-6-10 21:23 | 显示全部楼层
多谢楼住分享知识了啊   
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小三跃四 发表于 2012-6-10 21:41 | 显示全部楼层
果您要查看本帖隐藏内
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湛蓝 发表于 2012-6-11 14:02 | 显示全部楼层
果断学习
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regchen 发表于 2012-6-13 14:39 | 显示全部楼层
好好学习看看
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弓长丝屯 发表于 2012-6-13 21:44 | 显示全部楼层
先顶上！
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michaeljordan 发表于 2012-6-14 10:19 | 显示全部楼层
fffffffff
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