器械训练后的肌肉酸疼的原因是乳酸堆积为主还是其他原因啊？

压缩衣？好神奇啊，什么东东呢？上照片

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4 u$ N( F* J7 g  q, I0 K, [训练后洗热水澡有利于血液循环，可以加快排解乳酸，此外你还可以进行拉伸练习和局部按摩~~

学习分享下 谢谢!