没有哑铃凳用凳子拼，哈哈

刚才看优酷视频，就是又一个用三个塑料凳拼出个哑铃凳，应该挺好用的吧
" r6 M: x0 }( V还有，看到了好多jerry拍的视频
还有种子与精彩健身的视频呢

回复 omer2010 的帖子

2 \8 y" I' M4 G6 `# y9 Y哈哈，没有条件，创造条件~
- _( g0 I  y4 P4 E- I/ `
* v& n$ O3 r9 d8 R- }只为健身找方法，快乐健身~
% n3 v4 ^8 \# j8 ^( s1 p
还有“我意逍遥”的家庭杠铃视频，推荐~
. M5 B* d- f- C/ \# v" _
期待你也发视频~

回复 jerry 的帖子
6 H4 G4 z# t! C8 v  V) z
4 s$ D  R- v& N等我小有成就的吧，现在这臃肿的身体实在不敢示人

回复 omer2010 的帖子
7 w7 S) o' ^9 C& y# z: t, a8 }% ^
, g# C; D, n7 n3 Y5 p. t别等，有信心成功，就现在发照立志~  让自己无路可退

请问我每次做飞鸟和卧推就在床上做，这样有什么错误

肯定没有仰卧板的好啦，有条件买一个吧，我的200元包运费，现在练单手哑铃划船，三角肌后束的俯卧哑铃提拉，上斜哑铃推举和飞鸟都感觉很好。

jerry 发表于 2010-12-11 19:36
回复 omer2010 的帖子
& ?8 g1 q1 b% W$ C0 a/ ?
别等，有信心成功，就现在发照立志~  让自己无路可退

* |; r! M' T9 D5 V发照立志……这招够狠的！

回复 Angela 的帖子

为了拥有明星身材，对自己狠一点~

yeshilin,是在网上买的亚铃凳能给我链接地址么？把你那款型号给我看下。

~╭╩═╮╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗
* Q) K8 h* ?/ G" Z. }╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
╰⊙═⊙  ╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝╚◎══◎╝