2010年4月7日ella2004签到交流贴

精彩健身每一天

一会儿去练练肩，走之前来签个到～
晚饭不打算吃了，简单吃了些蛋白质粉，这东西会不会胖啊？

练完归来～我发现肩部特别难练...每次练完都欲生欲死...

一会儿去练练肩，走之前来签个到～
晚饭不打算吃了，简单吃了些蛋白质粉，这东西会不会胖啊？
wonderli 发表于 2010-4-7 17:53

9 m- d7 e  @/ W' S8 N) B看怎么吃了。
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0 R+ `% Q2 @! c$ @: J你这样吃是减脂的，减少了碳水化合物的摄入，蛋白粉喝了有饱腹感，为训练和修复肌肉提供能量。
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( Z- Z5 P' k  s' P) X如果要增肥，可以和碳水化合物一起吃，比如加糖

我们精彩健身网有蛋白粉供应，质量保证，价格优惠。欢迎新老朋友惠顾

24# jerry
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& z% p' C: B! K  R% T) {呵呵，我主要目的是减脂，等以后现存的蛋白质粉吃完的，试试站长家的蛋白质粉～