我与Rob Riches腹肌差距

jerry 发表于 2014-9-12 20:27
& }$ X0 ~2 y& i1 R8 P看到今天我发的帖子了吧。饮食太苛刻了。皮脂薄的很，估计就2毫米。

9 E" X; u$ }" `" K  Y3 z6 k( Q
6 x0 G4 c+ J) f# Q呵呵……10% vs 10%
2 m4 o+ Y5 D! Y; A$ c

x~X~x 发表于 2014-9-13 07:30
; V9 H/ h3 D/ |, f  |呵呵……10% vs 10%

* S; E) D8 h8 _* j# c" S好的例子，赞一个

abs-man 发表于 2014-9-13 13:44
$ j+ |) m. A! u好的例子，赞一个

/ F$ H1 _$ z$ N1 ]7 r7 W呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有追求  支持一个

一弄梅花 发表于 2014-9-13 19:07
有追求  支持一个

' K) \6 ^& Q1 Y: R" g好的，人必有追求，生活才快乐

x~X~x 发表于 2014-9-13 15:13
: @  K. o. X( V. Z, D呵呵是的 ……六块要凸不止单单体脂要低，肌肉也要够厚才能凸而更明显。

有道理，赞～～

最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。。。。求拜师，求鼓励啊，哈哈。一个人玩没动力了。。。。。。

魏青九 发表于 2014-9-17 22:17
2 m1 a: x" m7 y" u最近单位在排健身操，全天啊，身上一直汗湿透了，那玩意以前没接触过，反正是出汗比较厉害，正好减减肚子。 ...

6 k5 K) A2 }" w; X. G% V" s& J可以顶，但此艺本人不通，哈哈