2010年阿诺德传统赛职业组女子健身前六名

第一名

Adela Garcia

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第二名

Julie Palmer

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第三名

Tanji Johnson

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第四名

Trish Warren

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+ M# g* r& E  g# b0 E7 U

第五名

Oksana Grishina

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/ x6 y: K! j% i  v1 B- |, c

+ p$ B$ ~4 r& x

第六名

Camala Rodriguez

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+ v9 ^  }4 u; C: t3 M8 a; ]

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决赛比较评分

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学会欣赏形体

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强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）

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      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。
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. B( H* C0 m5 ]& L& m      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

" l: O6 ^  N( d& i& b+ q4 Q      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。
0 W) e8 k8 ^9 ]5 h: S; |