向高难度单杠动作进军

abs-man · 发表于 2014-5-18 06:33

健身保安发表于 2014-5-17 21:10
$ @& U8 ?) e* v: y' o' H) N% Y' O单杠是个好东西呀.

同意，杠上可以做好多动作和刺激到许多肌肉群，就是手掌有点磨，戴健身手套也不行虽缓解，但也不行，呵呵

枫木林 · 发表于 2014-5-18 14:00

签到！！！！！！！！

abs-man · 发表于 2014-5-18 15:01

枫木林发表于 2014-5-18 14:00 ) M1 z- F2 l. V* q, j
签到！！！！！！！！

呵呵。收到

蓝色畅想 · 发表于 2014-5-19 16:38

努力学习中！

·1234567890-= · 发表于 2014-5-20 14:51

膜拜~~~~~~~~~~巨巨呀~

liuzi1000000 · 发表于 2014-5-26 07:11

呵呵你谦虚了呀

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