向高难度单杠动作进军

abs-man · 发表于 2014-5-16 18:42

本帖最后由 abs-man 于 2014-5-16 18:46 编辑

自我激励，单杠可以左右横拉几下，
空中正反换手及击掌已经很轻松了。
身体躺平的训练只能做出型，坚持不了几秒。
加油啊

sjg921 · 发表于 2014-5-16 20:39

真是高手啊

abs-man · 发表于 2014-5-16 22:26

sjg921 发表于 2014-5-16 20:39
0 J, V+ |* J6 e真是高手啊

很多动作做不了。还要继续努力啊

jerry · 发表于 2014-5-17 02:04

身体力行，诠释了楼主说的那句话：生命不息，战斗不止。

深受鼓舞，健身没有借口。

abs-man · 发表于 2014-5-17 05:47

jerry 发表于 2014-5-17 02:04 % g& ?7 [6 e* Z0 @/ J+ w: G
身体力行，诠释了楼主说的那句话：生命不息，战斗不止。
0 C$ T- V# G1 M: Y! {
, v* y5 C9 A+ B7 D4 B深受鼓舞， ...

都是一个坚持。
至少现在在杠上做动作不是那么辛苦了。呵呵

liuzi1000000 · 发表于 2014-5-17 08:19

你太牛了，跟俄罗斯的户外健身牛人一样厉害了支持你

超超` · 发表于 2014-5-17 13:35

牛人啊运动精神摆在这里了要是给你点器械你会更牛逼

健身保安 · 发表于 2014-5-17 21:10

单杠是个好东西呀.

abs-man · 发表于 2014-5-18 06:28

超超` 发表于 2014-5-17 13:35 : `7 B- j+ S/ N( s' L1 X% ~7 }" A
牛人啊运动精神摆在这里了要是给你点器械你会更牛逼

去健身房太吵，空气差，另外浪费时间太多。所以还是选择户外了。试着去过健身房，练起来太疯狂，哈哈，

abs-man · 发表于 2014-5-18 06:30

liuzi1000000 发表于 2014-5-17 08:19 ' W- C- G. @5 F. S3 Y7 l
你太牛了，跟俄罗斯的户外健身牛人一样厉害了支持你

跟他们比，我只是初级，先尽量模仿吧！

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