中文字幕-杰夫第2天-背和二头肌训练

奋斗在青春路上 发表于 2014-5-8 13:38
) m# X; I% a/ Y  d" P, A0 x恩，看到了，第四集正在翻译

* H0 }( w( n/ d: g. _/ Q. w2 y哈哈 编辑速度是越来越快了。成熟练工了。

jerry 发表于 2014-5-8 13:45
哈哈 编辑速度是越来越快了。成熟练工了。

1 y6 v, s4 J0 W& M. T$ V好的，熟能生巧，

要看就得先回复，

每天都在照着练习

Just_do_it 发表于 2014-5-20 15:03
每天都在照着练习

6 D5 ]6 I3 z- P6 B& r哈哈 ，效果怎么样
# N  h8 H3 s" R' J4 e3 Y

jerry 发表于 2014-5-20 15:19
哈哈 ，效果怎么样

3 E. X% B/ j$ y7 P# E3 J6 B" d我感觉强度还不够，第二天不够酸，所以打算自己加多几个动作来练

Just_do_it 发表于 2014-5-21 12:37
- ~& Q9 k0 u8 x6 q& ^3 R我感觉强度还不够，第二天不够酸，所以打算自己加多几个动作来练

ok
# e' o5 |4 Z8 t) r4 i4 M

谢谢 不过ipad上咋看不到呢

马上要专门学健身，很好的视频，顶