单杠训练一

蓝色畅想 发表于 2013-12-12 16:24
  f% l3 ?2 @/ @非常不错呦，值得学习，单杠确实不是一般人能做的运动，看来我要加强锻炼了！

9 W" m0 N1 a6 @! M. a: h; t最主要是常在杠上动。
当兵的人，都会转几下呢

jerry 发表于 2013-12-12 13:27
我是在淘宝买了50元左右的三脚架，很容易携带使用。

0 P7 l. v! o5 s" l1 o) P& z有时间瞧瞧

jerry 发表于 2013-12-12 13:27
我是在淘宝买了50元左右的三脚架，很容易携带使用。

* w- g+ ]7 e+ I, n& D) n有时间瞧瞧

好，很励志，赞一个