60天的付出,60天的坚持!

leontan · 发表于 2013-11-5 17:51

leekai 发表于 2013-11-5 10:41
" t4 |2 n4 t1 }9 X* C: c边减边增！安排合理就好！不错，坚持才是硬道理

继续减脂为主，无氧为辅助！

leontan · 发表于 2013-11-5 17:53

犭王人发表于 2013-11-4 23:22 8 r: ^4 j8 T# v' K a. j/ R! n3 b
哥，你的臂是我想要的

狂练三头，二头，三角！

654321123 · 发表于 2013-11-7 22:03

顶一个，

蜻蜓飞舞 · 发表于 2014-6-13 19:48

应该继续减脂，太肥了

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