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怎样不消耗肌肉 消耗脂肪

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荼蘼 发表于 2013-4-9 20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
人不胖 偏瘦 但就是腹肌上盖着一层脂肪 想消耗掉  有没合适方法  又怕不恰当运动 减小了其他部位的肌肉纬度
cj234152358 发表于 2013-4-9 21:52 | 显示全部楼层
多吃多练加有氧
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abs-man 发表于 2013-4-10 06:38 | 显示全部楼层
综合性运动会好些
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洁静精微 发表于 2013-4-13 08:52 | 显示全部楼层
多练加有氧
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sjg921 发表于 2013-4-13 14:31 | 显示全部楼层
不要异想天开了6 s, [7 w) j. I- l+ H0 x4 }  Y' U
  }3 L& V2 N  z/ n# k
肌肉和脂肪 是矛盾的共同体 就如同硬币的两个面一样
1 w, T/ d# K6 i+ i8 w' }' _+ ~, ^0 @
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