请帮忙下，有个疑问

我上周开始进行锻炼减肥，一周过去了
上周6去秤了体重和量了围度
围度是小下去了些可是奇怪了体重并没变化
这是为什么？这是我上周的锻炼项目 http://www.yingk.com/forum.php?m ... mp;page=1#pid382078
" ?4 T  U1 j4 W% I( z" H( q1 _还是说这跟我去年减肥有点关联？
, j/ j! i, [6 s0 F去年坚持了将近3个月的减肥
减了15斤后来由于冷了就不啥爱动了
. }) c1 L' e# i- s! X, K4 S) T然后用了4个月块又胖回来了！

. V1 }  C1 r$ L, M+ i5 R- V

什么围度小了，小了多少，具体数据请给出。一周体重没变化很正常。体重要在同等条件下称才有对比性，比如每天早上嘘嘘后称。
, D6 o: Z$ B% X2 Y. r
不管怎样,继续坚持~  1-3个月看效果。

jerry 发表于 2013-4-1 18:01
' I' `9 d; e, `什么围度小了，小了多少，具体数据请给出。一周体重没变化很正常。体重要在同等条件下称才有对比性，比如每 ...

就是大腿的围度啊 腰围啊着些围度
第一周：体重168，身高173cm，腰94.5，大腿，61.5，小腿40，手臂31.5，胸97
% o: Z6 T7 W( [  b0 ]! P5 x; z第二周：体重168，身高173cm，腰94，大腿，61.1，小腿39.5，手臂30.8，胸96.5   臀部99

blueappie 发表于 2013-4-1 22:54
$ n  }+ f+ c1 ~, p8 \就是大腿的围度啊 腰围啊着些围度
第一周：体重168，身高173cm，腰94.5，大腿，61.5，小腿40，手臂31.5， ...

! N  z* B# C8 O哈哈哈 小了一圈，说明减脂有效果。如果想知道详细，可以测个身体成分，脂肪，肌肉占身体的比率。

jerry 发表于 2013-4-2 08:25
哈哈哈 小了一圈，说明减脂有效果。如果想知道详细，可以测个身体成分，脂肪，肌肉占身体的比率。

这要那那里去测

blueappie 发表于 2013-4-2 15:27
这要那那里去测

/ B# q. ^! A% q6 p" G3 O" K( R健身房有身体成份分析仪，一般去都会免费测试的，有个报告给你。

jerry 发表于 2013-4-2 17:00
' N' a; m. `2 s0 E; z7 [8 a7 Z+ n- A健身房有身体成份分析仪，一般去都会免费测试的，有个报告给你。

晕！我这不知道有没有哦....