2013年01月29日签到交流贴

jerry · 发表于 2013-1-30 08:50

kinlon 发表于 2013-1-29 22:47
/ K' }( q: `& w2 F平时一直在自己坚持锻炼,没去过健身房,希望能得到大家的指点.

练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。

接下来把肌肉围度在提高，完美~

共享阳光 · 发表于 2013-1-30 10:06

kinlon · 发表于 2013-1-31 23:01

jerry 发表于 2013-1-30 08:50 , a8 V! |" P# y
练的不错，体型匀称，体脂较少，腹肌清晰。5 h0 ?1 i. I n/ }+ P; h9 y% X9 h
% p5 M/ L* m! R4 V8 ~% ^, G; V
接下来把肌肉围度在提高，完美~

怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

jerry · 发表于 2013-2-1 00:23

kinlon 发表于 2013-1-31 23:01
# X* U: `1 z6 V* E0 B: H怎样提供肌肉的围度啊，我好象身上没什么肉,是不是就长不起来好肌肉啊

猛吃猛练

kinlon · 发表于 2013-2-1 21:55

jerry 发表于 2013-2-1 00:23
' q0 C3 y- h+ a) @4 D* O T猛吃猛练

说的真的是实在啊

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