修改版滴 该了下胳膊维度

冬日阳光 发表于 2012-11-6 12:41
真羡慕你的身材，能透露一下你的健身计划吗

+ W: _3 l, |2 P% W3 Y9 J4 p无限俯卧撑 无限仰卧 偶尔卷单杠 和哑铃  俯卧撑就跟吃饭一样  每天最少最少都有300个

奈何桥の哭诉 发表于 2012-11-6 20:32
  }4 E1 H/ ~( M* Y无限俯卧撑 无限仰卧 偶尔卷单杠 和哑铃  俯卧撑就跟吃饭一样  每天最少最少都有300个

怪不得了！果然坚持锻炼才是王道

奈何桥の哭诉 发表于 2012-11-5 16:04
- ]3 M8 e3 r9 b' ^" S8 ]杨晨  河南人  17岁

7 }: A; _% G: |4 ]( |1 z+ N呵呵  确实练的蛮好的  建议你练练Y型盆骨  腹直肌 让腹肌更立体 背部有没有练。