膝盖、脚踝问题

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-19 07:29

键盘上的烟灰发表于 2012-8-19 00:37
/ T* A ]' x1 X" D切忌过量，循序渐进的加量，伤了半月板就很麻烦。

火烈鸟 · 发表于 2012-8-19 23:13

买双减震的跑鞋吧

梅赛德斯 · 发表于 2012-8-20 12:21

火烈鸟发表于 2012-8-19 23:13
: u- B' _4 i: @4 A买双减震的跑鞋吧

正有买新鞋的打算呢还想买辆山地车没事往周边县市骑行锻炼加旅游了

大力金刚指 · 发表于 2013-7-24 19:31

要好好的保护膝关节的半月板

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