是否年纪越大肌肉会越慢发展？

abs-man · 发表于 2012-7-23 19:23

xixik1234567 发表于 2012-7-23 10:06 1 u" A% O1 |# C0 y
我要训练2个小时以上一天我和你拼了.

我只是谦虚的说一个小时，我跑步加热身加腹肌一个多小时，每天还要上力量呢，哈喇哈

xixik1234567 · 发表于 2012-7-24 09:15

new-cool-man 发表于 2012-7-23 19:23 $ D2 p7 b+ P% e
我只是谦虚的说一个小时，我跑步加热身加腹肌一个多小时，每天还要上力量呢，哈喇哈

我都拼命了还怕多一两个小时?我们这个算老年组还是中年组?

abs-man · 发表于 2012-7-25 09:37

xixik1234567 发表于 2012-7-24 09:15 ' N3 G! c4 z6 J5 K% B |: ]
我都拼命了还怕多一两个小时?我们这个算老年组还是中年组?

不知道，我娇妻夸口说：就你这年纪，六十岁跟五十岁呢，可现在四十岁象五十岁。
嘿嘿～～～啥组就不管了。健身健康就好

xixik1234567 · 发表于 2012-7-25 09:48

new-cool-man 发表于 2012-7-25 09:37 2 l! B, K5 l; L3 F
不知道，我娇妻夸口说：就你这年纪，六十岁跟五十岁呢，可现在四十岁象五十岁。
9 _, ?- t' {- X1 w嘿嘿～～～啥组就不管了 ...

我的嫂夫人,看来很是幽默.看在她的面子上那就没有组吧.

abs-man · 发表于 2012-7-25 14:42

xixik1234567 发表于 2012-7-25 09:48 ( u! g0 F, v- u- ]* v9 Z2 s
我的嫂夫人,看来很是幽默.看在她的面子上那就没有组吧.

是滴是滴，但老丈母娘那分组，这事比较悲催～

xixik1234567 · 发表于 2012-7-25 21:34

new-cool-man 发表于 2012-7-25 14:42 0 z! G3 c7 t- h# e# e
是滴是滴，但老丈母娘那分组，这事比较悲催～

噢!噢!我懂!我懂!那咱们家丈母娘说怎么分组就怎么分.

abs-man · 发表于 2012-7-26 09:10

xixik1234567 发表于 2012-7-25 21:34 ) }- I/ M# m( Q; o
噢!噢!我懂!我懂!那咱们家丈母娘说怎么分组就怎么分.

问题是要把我分老年组，我可就光棍了呀，哈哈～～

xixik1234567 · 发表于 2012-7-26 09:25

new-cool-man 发表于 2012-7-26 09:10
& Z& f( o9 b i0 j# s& g$ p问题是要把我分老年组，我可就光棍了呀，哈哈～～

纠结!纠结!想要家庭和睦,就要和丈母娘关系融洽.

独步漫长巷 · 发表于 2012-9-2 01:53

我今年31，坚持锻炼接近2个月了，肌肉增长明显，体脂略减的前提下·，体重增加了2公斤。主要锻炼还是看方法，一定要使肌肉休息

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