我又有新问题要请教了，感谢各位大哥大姐~~~

Tinawang · 发表于 2012-7-23 10:34

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-20 23:28 & g$ P* J4 w! m8 V+ Y
适量的运动是可以做的！; I$ l* ?0 ?& {! L! r
/ t- ~$ T2 c$ r3 e% q- ? @1 F
单车看似流汗多，但是对自己的心率不太好把握，所以减脂的效果未必好过跑步（纯 ...

收到，感谢帅哥~~

Tinawang · 发表于 2012-7-23 10:35

虫子□_□ 发表于 2012-7-21 08:17
- v0 Z+ }$ x) h( D. a适量运动，可以增强抵抗力

恩恩，我之前就是那几天抵抗力超级低，特别容易生病和上火。逐渐适量增加运动~~非常感谢帅哥啊~~

Tinawang · 发表于 2012-7-23 10:36

YZ1979 发表于 2012-7-21 13:46 1 h7 }: ]& V8 B8 i" X
有时候注意饮食的同时休息几天会有意想不到的收获

哈哈，好希望这个奇迹能发生啊，起码第一、二天我得休息，等着意想不到的收获，只要不是之前的肉又长回来就行啊~~

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