三角肌斜方肌部位巨疼。

黑鸟无敌 · 发表于 2012-7-19 20:08

两天前做的卧推冲了冲大重量，第二天午睡起来后，肩膀三角肌部位巨疼不敢抬，今天感觉好了点想做几组飞鸟，可这两个部位发力时还是疼，这是怎么一回事啊!！！求救。。。。。。。。。。。这几天不练浑身难受啊。。。

jerry · 发表于 2012-7-19 21:27

休息~

练下肢，跑步

YZ1979 · 发表于 2012-7-19 22:01

应该是还没恢复过来

xinggui922 · 发表于 2012-7-20 10:48

还得继续休息

luke22098 · 发表于 2012-7-20 13:11

肩部受伤了呗，还能怎么回事·······老实休息吧

phongchansenh · 发表于 2012-7-20 15:53

休息，练习别的部位。待好了再推胸。

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