请教 体重问题

我身高一米74  体重多少 才是最标准的?？？？
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线条才能显出？

去网上查标准体重测试公式。BMI

体质指数(BMI),体重除以身高的平方,数值在18.5到23.9之间算正常,倒推一下,你174厘米就是56公斤到73公斤之间为正常,不胖不瘦.
理想体重70公斤吧,男人嘛,不要太瘦.
这是体重,并不排除"啤酒肚",许多人四肢瘦但有啤酒肚体重也正常,就要用上另外一个指标了:腰臀比（WHR）
2 o- E: V6 V! b是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。腰围是取被测者髂前上嵴和第十二肋下缘连线中点，水平位绕腹一周，皮尺应紧贴软组织，但不压迫，测量值精确到0.1cm。臀围为经臀部最隆起部位测得身体水平周径。
男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。(以上引自百度百科)
4 d- k: Q4 c4 u5 H" R' R  L显出线条就要靠锻炼啦,和体重没什么关系的,要不再有肌肉被脂肪遮住了也没线条.

体重和肌肉线条，没有必然联系。
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关键是体脂低，肌肉含量高。

有简单估算体脂的方法吗

体重和线条么
话说肌肉和脂肪的比重不一样
8 A) _0 u; a0 o) @0 a* c& l, q所以60KG的可能看起来比80KG的更那啥你懂的。。
还是要脂肪少啊

关键看脂肪含量，体重低，要都是脂肪，也显得胖啊