衰退速度

我发现不同肌肉衰退速度会有不同 尤其是斜方肌和三角肌衰退速度特别快 是什么原因 怎么改变呢

厉害，这个都有研究体会。

只能经常练。不要停止。
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( a2 K- ]; [' g6 A, C& B一般增肌快的，消退的也快。反之，也慢

jerry 发表于 2012-7-11 13:06  厉害，这个都有研究体会。   只能经常练。不要停止。

8 ^: |- N7 [2 a  f, }" j* t7 @, n; P看来是肌肉的记忆效应

坚持锻炼不要停止

你说的衰退是力量还是形状呢？
大肌肉群的力量掉的比小肌肉群快的多吧！！！
形状方面没有研究！