练习了3年，胸肌问题求助各位高人

原始、的   俯卧撑

训练3年了 上胸很薄？ 还想把胸肌下部练下去？ 发个图片看看 具体是个什么样子额  好分析研究！
- w4 {1 E5 @+ Y胸肌下部 1年没有练习没有变小 这是很正常的 因为你一直在练习胸肌 大肌肉群都是在运动的！
2 d4 P3 p+ t6 o* p9 N; Z1 o0 t上胸一直练 没有效果也是正常的 本来就不好练 还有你的动作准确不？会不会上斜推胸都推到肩部和三头上去了！