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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 大臂肌肉酸疼怎么治疗
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查看: 1070|回复: 2

大臂肌肉酸疼怎么治疗

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雅兴 发表于 2012-5-31 20:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在大臂一训练就酸疼，不练不疼。前段时间用哑铃可能过重，一直到现在都这样，平时不痛，都几个星期了有什么方法，( D# T# x! g1 @4 w  k3 a4 L$ e7 X
7 p/ j( B! ^* R+ M  q* k, j. G
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jerry 发表于 2012-5-31 21:16 | 显示全部楼层
停止锻炼，积极休息。等康复了再练。& i& d" z& |! r" w; Q7 x5 `7 V
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ironpalm 发表于 2012-6-1 12:18 | 显示全部楼层
酸？: B) `( m7 F4 n+ V' ]2 ?
没伤到关节吧，暂时放弃大重量吧，恢复恢复
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