用户名  找回密码
 注册
帖子
查看: 833|回复: 4

最近制定的计划

[复制链接]
liucao1986 发表于 2012-5-30 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
胸肌 +手臂
& {( K3 }2 b) E1 [, V9 n& Q背阔肌+三角肌% {8 [$ r" G0 c! D8 m$ B( J4 D
  因为没时间所以就不练腿了  
yuwin001 发表于 2012-5-30 14:14 | 显示全部楼层
不要练胸了!腿加手臂吧
回复

使用道具 举报

jerry 发表于 2012-5-30 23:50 | 显示全部楼层
还是找个适合自己的成熟的计划为好。
回复

使用道具 举报

a2822236 发表于 2012-5-30 23:51 | 显示全部楼层
jerry 发表于 2012-5-30 23:50
! T1 ~/ F5 y8 [+ A9 m还是找个适合自己的成熟的计划为好。
9 R  f( M/ O6 \- x% a( Q0 s6 D
请问新手的话要怎样才能定制一个适合自己的计划?
回复

使用道具 举报

jerry 发表于 2012-5-31 11:48 | 显示全部楼层
a2822236 发表于 2012-5-30 23:51
! b( H2 L: X5 o请问新手的话要怎样才能定制一个适合自己的计划?

# i2 f- N1 e( J新手可能无法自己制定出很好的计划,所以叫你借鉴
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-14 13:25

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表