先晒照片，从今天起开始哑铃健身。

＂Zppy.Wang · 发表于 2012-6-1 19:05

-。EnjoR.. 发表于 2012-5-29 13:11 : R* D3 B R l, X7 |' p
调整好怎样重量和姿势,教一下我`..

本来我以为自己力量很大，直接20斤啊，练是能练可是练完肌肉不是很酸，我还不知道。。。其实很轻的就行了。慢慢来我晕，实际操作起来感觉哑铃还是挺麻烦的，特别是练胸部别的我觉得还好控制

bluemoon · 发表于 2012-8-2 08:37

l看上去还不错啊

dongyiheng · 发表于 2012-8-2 11:44

体脂少效果很好

		自动登录	找回密码
密码			注册