小腿粗肿么办？

mlwangqi · 发表于 2012-4-17 13:10

男生，小腿有点粗，能减下来么？其实作为男生小腿粗不是啥大问题，但是穿正装总是觉得小腿部位不舒服啊

jerry · 发表于 2012-4-17 13:52

粗的是脂肪还是肌肉。

脂肪的话减脂。
肌肉的话，减肌肉。

有氧运动消耗。25RM以上都是有氧运动。

mlwangqi · 发表于 2012-4-17 13:52

jerry 发表于 2012-4-17 13:52
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脂肪的话减脂。

主要是肌肉吧，可以减么？有氧？

jyukai101 · 发表于 2012-4-17 14:27

……有人想粗还不行列羡慕LZ啊

mlwangqi · 发表于 2012-4-17 17:41

jyukai101 发表于 2012-4-17 14:27
8 L8 A! F. f0 \8 q2 R' y' x5 I# g4 q……有人想粗还不行列羡慕LZ啊

但是粗得有点不好看，弱问怎么减小腿肌肉啊

mlwangqi · 发表于 2012-4-18 12:27

继续求助啊

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